في المُواسم الْقِيْمة , نجد أنفسنا مكتئبة. وَلكن في أعماق الحزن، read more توجد {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .

مثل النجمات , {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في الليل , {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة بالراحة.

سفر إلى أعماق الاكتئاب

مثل الغوص في المحيط مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تغرقك في أشواك لا ينتهي. الذات المظلمة تنطوي مع كل نوبة مؤلمة، تجعلك تشعر بالوحدة. ماضيك يبدو بعيد.

• يمكن أن يصبح فكرته ضعيفاً
• لا تستطيع الضوء
• مساعدة تبدو صعبة

مسيرة الأمل: بحثٌ عن ضوءِ الخلاص

في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.

• تلاطم
• الشك/الرعب / الحيرة

إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد

بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول

الرحلة/المسيرة/البحث

إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج

الشفاهية لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب

يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من التجربة حقيقة الألم الذي نشعر به . غالبًا ما نختبىء وراء الابتسامة ، مُتخفيين وسط قناع السهولة . لكن الأحاسيس لا تشعر إلى سكون بسهولة.

لابد من نُسعى للتعبير عن الأحاسيس التي نختبر، حتى لو كانت مزعجة.

• يمكننا
• الحديث
• إلى
• المشاعر المخبأة داخلنا .

متشابكين للشمس المشتعلة

تنتصر أنفس الشجاعة على الظلام في المعركة . لا يقبلون النهاية بل يواجهونها مع أسلحة من التاريخ .

• يحاربون عقل حارق.
• يُحدّثون الأساطير عن النجوم.
• يُحَوّلون الأجرام

صدى النفس : اكتشاف أرواحنا

في رحلة استكشاف عميق داخل النفس، نجد هوية تتجلى في ضوء الحلم. الصدى الداخلي هو سفر عبر إلى ماضينا .

• يفتح أمامنا للانخراط إلى أرواحنا الوعي.
• عن طريق الصدى الداخلي نستطيع فهم أحلامنا .

وهو مدخل لحياة.